Et puis j’ai commencé à déprimer !

J’ai choisi d’intituler cet article ainsi parce-que c’est un sujet qui me tient à coeur. j’aurais pu parler de la dépression mais c’est un sujet assez vaste et surtout délicat . personnellement je ne l’ai pas vécue! Dieu Merci! Ça faisait quelques années déjà que je me sentais faible psychologiquement Mais ce sentiment de déprime s’est accentué ces 3 dernières années. Au point où cela avait affecté non seulement mon humeur mais aussi celle de mon entourage! Ils ne comprenaient pas pourquoi ni comment je pouvais basculer du rire 😂 aux larmes😭, de l’anxiété à la surexcitation ou encore de la colère à la bonne humeur… La déprime c’est quelque chose que beaucoup d’entre nous vivent au quotidien . certains l’expriment mais d’autres pas. Ils préfèrent garder ce qu’ils ressentent enfouis au tréfonds d’eux même ! mais quoiqu’il en soit c’est un sentiment qui nous traverse ou qui a déjà eu à nous traverser à un moment de notre vie! Avant de se lancer dans le vif du sujet on va d’abord définir ce que c’est que « Déprimer » c’est tout simplement être accablé, affaibli, démoralisé, être abattu et découragé !

Étant une personne assez expressive , je n’avais aucun problème à dire ce que je pense , à m’exprimer , à tisser des relations de façon naturelle…etc Mais à force de déprimer je me suis renfermer sur moi- même, j’ai crée une sorte de barrière entre le monde extérieur et moi inconsciemment..j’avais peur de tout et étais devenue paranoïaque. Avec le temps j’ai compris que c’était un mécanisme de défense car je me sentais fragile psychologiquement. Tout était amplifié ..une petite remarque pouvait se transformer en insulte, une blague en mépris😂 c’était un feu d’artifice dans ma tête et surtout dans mon coeur😩 malheureusement incomprise!

Vous vous posez la question de savoir pourquoi je deprimais? La question à 10mille balles😂😂😂 bah c’était tout simplement l’accumulation de plusieurs échecs sur les années …la situation s’est dégradée avec le temps, rien ne marchait dans ma vie , j’avais l’impression de faire du surplace , tous les projets que je faisais n’aboutissaient pas …tu vois cette période de ta vie où tu as l’impression que le monde entier est contre toi, t’as l’impression de ramer à contre-courant! Lorsque je voyais les autres avancer , réussir leurs projets…! C’était direct le découragement …! J’avais tout simplement envie d’avancer aussi de mon côté, de réaliser ne serait qu’un projet…Mais croyez moi la pire chose à faire dans ce cas: c’est se comparer aux autres! Au fur et à mesure que le temps passe vous devenez amer et d’humeur exécrable. Vous n’aimez plus rien…

Mais J’ai compris que chacun avait son timing dans la vie…chacun son destin , chacun son chemin, chacun ses moyens , chacun ses expériences et ses epreuves…

Où j’en suis aujourd’hui ? Rassurez vous ma vie n’est pas rose , j’ai dailleurs beaucoup de projets non réalisés, mais j’ai juste compris que ça ne servait à rien de se morfondre…la vie est un éternel combat! Ce qui est certain il y aura toujours des obstacles ou des gens à combattre quelque part 😂. Il faut juste s’armer de patience. S’entourer de personnes positives et optimistes c’est très important non seulement ils vous apaisent et vous encouragent mais ils vous donnent de la force💪🏼!

Si vous remarquez qu’un de vos proches déprime, surtout si cette personne réussit à vous le faire savoir , essayé d’être patient et doux. Soyez là pour la personne sans jugement . faites très attention à vos mots. si vous êtes incapables d’être comprehensif alors laissez cette personne tranquille! VRAIMENT……vous n’imaginez pas l’impact que peuvent avoir vos actes et votre réaction si vous ne savez pas comment vous y prendre. La meilleure façon d’aider une personne dépressive c’est de lui procurer le plus d’amour possible, la compréhension , la patience, la douceur… Et enfin de l’énergie positive ! D’ailleurs je fais un clin d’oeil😉 à toutes ces personnes qui m’ont aidé à surmonter cette étape, si vous tombez sur cet article sachez que je vous aime tous autant que vous êtes!😘

Enfin je tiens à souligner qu’il est très important d’extérioriser ses émotions. Sinon elles nous détruisent de l’intérieur …ces émotions refoulées détruisent à petit feu…elles peuvent avoir un impact direct sur votre santé mentale et physique. croyez moi je sais de quoi je parle😉 Si vous avez envie de crier …bah crier! Si vous ressenter l’envie de pleurer …pleurer! Vous voulez exprimer votre colère..bah faites le! Vous voulez rire ou sautez de joie ne vous gêner pas😅

Voilà😉 stay blessed✌🏼

Koubrament votre!